<retour>
|
| Les Chutes |
Il est très important d'apprendre à chuter. On ne sait jamais dans quelle direction l'affrontement va évoluer. De plus il nous est arrivé à tous de tomber, et souvent sans savoir que faire lorsqu'on perd de l'équilibre. On commence à se familiariser à toucher le sol, à rouler sur des tatamis, puis sur le parquet. On s'entraîne à sauter avec précision (sauts par cerceaux), à faire des sauts de mains, et d'autres types de chutes. Cette méthode est très présente dans des arts martiaux tels que aikido, judo, ju-jitsu, sambo, lutte chinoise, et bien d'autres. Notre approche est légèrement différente, mais l'objectif reste toujours le même : tomber sans se faire mal, et pouvoir se relever rapidement. |