Qi-Gong Wu Shu ou la maîtrise
de l'énergie interne
par la voie des arts martiaux
Niveau débutant : Techniques de base et jeux
de cinq formes
- Positions, déplacements, enchaînements
de base
- Jeux de cinq formes (dragon, tigre, serpent,
oiseau, panthère)
- Fortification du corps
Niveau intermédiaire : Techniques de combat et
armes traditionnelles
- Réglage respiratoire, concentration
- Jeux des formes à deux, techniques
et pratique de combat
- Connaissance et utilisation des armes traditionnelles
(bâton, sabre, anneaux, bâton à trois section,
lance, sabres de papillon, bouclier, halabarde...)
Niveau supérieur : Maîtrise de l'énergie
interne et ses application dans les techniques évoluées
d'arts martiaux
- Production, conservation et utilisation de
l'énergie interne
- réglage mental
- Techniques évoluées (mains
nues et armes traditionnelles)
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